インソール

先週、山へ行った時に新たなアイテムと投入してみた。

コレ↓↓

　
フットディスクというメーカーのインソール。
　

毎回、左ひざ周りが痛くなるので、靴のインソールを変えてみた。
　
お店で足の裏の設置の仕方や、膝の開脚具合を測定してもらい、
更に下りで、靴の中で足が滑って足の裏も痛くなるので
滑り止めついたモデルにしました。
　
確かにコレで歩くと、今までとは違い歩きややすさを感じました。　
膝への負担も、それほどでもなかったが、
行ったのが低山なので、どっちの効果があるのか不明。
　
でもこれでしばらく歩いて慣れると、元には戻せなさそう。
なんで効果はありそうだね～